بلاگ نی نی های کوچولو

خانم های باردار هر روز ۲ عدد گردو بخورید

مصرف گردو بارداری

درمان ناباروری با قرص گلای وانس(متفورمین)

✅موارد کاربرد گلای وانس و خواص آن برای خانمهایی که قصد بارداری دارند:

♦️تنبلی تخمدان

♦️تخمک گذاری

♦️بارداری در ن مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا تخمدان های چند کیستی (PCOS)

♦️درمان ناباروری هایی که به علت عدم تخمک گذاری هستند

♦️خانمهایی که به کلومیفن هم مقاومت پیدا کردند

♦️تحریک تخمک گذاری

متفورمین در دسته داروهای ضد دیابت است و غالبا نیز برای بیماران مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین که به رژیم غذایی پاسخ نداده اند و در بیمارانی که اضافه وزن دارند کاربرد دارد و از طرفی برای مشکلات مربوط به ناباروری ن نیز متفورمین و شکل تجاری گلای وانس مصرف می گردد.تحقیقات نشان داده اند این داروی دیابت برای درمان ناباروی هایی که علت آن تخمدان پلی کیستیک است موثر واقع می شود.

عوارض دود سیگار و قلیان برای نوزادان و کودکان

چگونه زودتر باردار شویم؟

#اقدام بارداری

بهترین سن بارداری ۲۰ تا ۲۵ سال هست ولی شما می‌توانید در سن ۳۹ سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید.

✳️تخمک‌گذاری: هر ۲۸ روز یک بار یک تخمک آزاد می‌شود زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. ۱۴ روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان تخمک‌گذاری است و ۲۴ ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است.

✳️مصرف توتون و کافئین رو به حداقل برسانید چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد.

✳️کاهش استرس: استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد.

✳️تناسب اندام: اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

✳️انتخاب بهترین پوزیشن حین نزدیکی: زن باید در قسمت زیر و دراز کشیده قرار گیرد و کمی لگن خود را بالا ببرد تا اسپرم به راحتی سمت تخمک حرکت کند.

✳️داشتن رابطه جنسی منظم: حداقل هفته ای سه بار باشد.

با نگهی گمشده در کهنه خاطرات

پهلوی دیوار ترک خورده‌ای سپید

بر لب یک پله چوبین نشسته‌ام

با سری آشفته، دلی خالی از امید

می‌گذرد بر تن دیوار، بی شتاب

در خط زنجیر، یکی کاروان مور

نامتوجه به بسی یادگارها

می‌شود آهسته ز مد نظاره دور

گویی بر پیرهن مورثی به عمد

دوخته کس حاشیه واری نخش سیاه

یا وسط صفحه‌ای از کاغذ سپید

با خط مشکین قلمی رفته است راه

اندکی از قافلهٔ مور دورتر

تار تنیده یکی عنکبوت پیر

می‌پلکد دور و بر تارهای خویش

چشم فرو دوخته بر پشه‌ای حقیر

خوش‌تر ازین پرده فضا هیچ نیست، هیچ

بهتر ازین پشه غذا عنکبوت گفت

نیست به از وزوز این پشه نغمه‌ای

عیش همین است و همین: کار و خورد و خفت

از چمن دلکش و صحرای دلگشا

گفت خوش الحان مگسی قصه‌ای به من

خوش‌تر ازین پرده فضا هیچ نیست، هیچ

جمله فریب است و دروغ است آن سخن

۲

پنجره‌ها بسته و درها گرفته کیپ

قافلهٔ نور نمی‌خواندم به خویش

بر لب این پله چوبین نشسته‌ام

قافلهٔ مور همی آیدم به پیش

پند دهندم که بیا عنکبوت شو

زندگی آموخته جولاهگان پیر

که‌ات زند آن شاهد قدسی بسی صلا

که‌ات رسد از نای سروشی بسی صفیر

من نتوانم چو شما عنکبوت شد

کولی شوریده سرم من، پرنده‌ام

زین گنه، ای روبهکان دغل! مرا

مرگ دهد توبه، که گرگ درنده‌ام

باز فتادم به خراسان مرگبار

غمزده، خاموش، فروخفته، خصم کامل

ی و بیداد و ریا اندر آن حلال

حریت و موسقی و می در آن حرام

۳

پهلوی دیوار ترک خورده‌ای که نوز

می‌گذرد بر تن او کاروان مور

بر لب یک پلهٔ چوبین نشسته‌ام

با نگهی گمشده در خاطرات دور

#اخوان

قزل قرمزی و خرچنگ 

#محبت

در رودخانه ی پر آب و قشنگی ،ماهي های جور واجور و رنگارنگی زندگی می کردند . يکی بزرگ يکی کوچک ، يکی باريک يکی پهن .

بين اين همه ماهی ، ماهی  کوچولویی بود که روي پوست قرمزش خال های سياه داشت .اسم اين ماهی قزل قرمزی »بود .قزل قرمزی مهربان بود و دلش مي خواست که با همه دوست باشد ،اما در آن رودخانه خرچنگ بزرگی بود که بسیار بداخلاق بود 

 با اين حال قزل قرمزی هر روز صبح از جلوی خانه ی  خرچنگ بزرگ می گذشت و به او سلام می کرد . خرچنگ بزرگ هم عصبانی مي شد و می گفت :چه طور جرات کردی اين دور و برها بيایی ؟ از اين نمی ترسی که دمت را ببرم و ديگر نتوانی شنا کنی ؟ »

قزل قرمزی هم مي خنديد و می گفت :نه .تو دوست من هستی برای چی بايد از تو بترسم ؟ »

خرچنگ بزرگ هم عصباني تر مي شد و چنگک هايش را چق وچق به هم مي زد و مي گفت :من دلم نمي خواهد با کسي دوست باشم تو هم برو و من را تنها بگذار !»

يک روز صبح ،خرچنگ بزرگ تنها توي خانه اش نشسته بود و مثل هميشه منتظر بود که صداي سلام قزل قرمزي را بشنود ، اما آن روز از قزل قرمزي خبري نشد .خرچنگ که حسابي تعجب کرده بود؛ از خانه اش بيرون آمد و به دور و بر خانه نگاهي انداخت ، اما خبري نبود ، او لبخندي زد و گفت : خوب شد حتما قزل قرمزي فهميد که دوستي با من هيچ فايده اي ندارد .»اما در همين موقع صدايي شنيد .

اين صداي مادر قزل قرمزي بود که کمک مي خواست .خرچنگ خودش را پيش مادر قزل قرمزي رساند . مادر با ديدن او ترسيد و کمي عقب رفت .خرچنگ بزرگ چنگک هايش را چق چق به هم کوبيد و گفت :چي شده ، چه اتفاقي افتاده ؟ »

مادر گريه کرد و گفت : قزل قرمزي .قزل قرمزي تو دام ماهي گير افتاده . »

خرچنگ بزرگ ايستاد و کمي فکر کرد و گفت:راستش را بخواهي من عادت کرده بودم که صداي سلام او را هر روز صبح بشنوم .پس بايد به او کمک کنم .به من بگو تور ماهي گير کجاست ؟»

خرچنگ نزديک تور شد و به قزل قرمزي گفت :ماهي کوچولو نترس ، من آمده ام  به جاي اين که با چنگک هاي تيزم دمت را ببرم ، تور ماهي گير را پاره کنم .»و بعد آن قدر سعي کرد تا موفق شد ، تور را پاره کند .

حالا خرچنگ بزرگ ديگر تنهايي را دوست ندارد .او به همه کمک مي کند و هر روز دوستان بيشتري پيدا مي کند .ماهي هاي آن رودخانه از خرچنگ بزرگ نمي ترسند .قزل قرمزي هم از اين که نتر

هرگز به كودک جملات تخريب كننده نگوييد:

من ميروم و تو را تنها میگذارم.

تو را از اين خونه بيرون ميكنم.

من تو را نميخواهم.

فكر كنيد اگر كسی را كه خیلی دوست داريد به شما چنين جملاتی بگويد چه احساسی در شما ايجاد خواهدكرد.

در اين حالت كودك دچار اضطراب جدايی و وابستگی خواهدشد و در بزرگسالی در روابط دوستانه و عاشقانه اش به مشكل خواهد خورد.

از طرفی كودك با شنيدن اين جملات اعتماد و باورش نسبت به شما را از دست خواهد داد.

منبع

روندگان طریقت ره بلا سپرند

رفیق عشق چه غم دارد از نشیب و فراز

(روندگان طریقت ره بلا ورزند.)

#حافظ

#غرایب_حافظ

تعبیر "طریق ورزیدن" که همان "راه ورزیدن" حافظ است، از باب نمونه، در این بیت عطار نیز آمده است:

طریق صوفیان ورزم ولیکن از صفا دورم

صفا کی باشدم چون من سر خمار می‌دارم

#عطار

ای دیدنت آسایش و خندیدنت آفت

گوی از همه خوبان بربودی به لطافت

ای صورت دیبای خطایی به نکویی

وی قطره ی باران بهاری به نظافت

هر ملک وجودی که به شوخی بگرفتی

سلطان خیالت بنشاندی به خلافت

ای سرو خرامان گذری از در رحمت

وی ماه درفشان نظری از سر رأفت

گویند برو تا برود صحبتت از دل

ترسم هوسم بیش کند بعد مسافت

ای عقل نگفتم که تو در عشق نگنجی

در دولت خاقان نتوان کرد خلافت

با قد تو زیبا نبود سرو به نسبت

با روی تو نیکو نبود مه به اضافت

آن را که دلارام دهد وعده کشتن

باید که ز مرگش نبود هیچ مخافت

صد سفره دشمن بنهد طالب مقصود

باشد که یکی دوست بیاید به ضیافت

شمشیر ظرافت بود از دست عزیزان

درویش نباید که برنجد به ظرافت

سعدی چو گرفتار شدی تن به قضا ده

دریا در و مرجان بود و هول و مخافت

اگر  مانند من دوران بازنشستگی خود را می‌گذرانید و در شهرهای کشور دنبال یک محیط راحت و امن با آب و هوای خوب هستید حتما سفر به جزیره‌ کیش و زندگی در این جزیره یکی از موارد دلخواه شما خواهد بود تجربه‌ ایده عال از یک سفر خوب خانوادگیو دوران کهنسالی است. به طوری که تمامی اعضای خانواده، در هر سن و سالی میتوانند شما را برای زندگی در جزیره کیش یاری دهند باشند تا از تور کیش و سفر به این جزیره و حتی اقامت لذت ببرید.

اگر جزیره‌ی زیبای کیش را برای سفر کردن در طول تعطیلات خود انتخاب کرده اید، باید بدانید که قطعا یکی از بهترین گزینه‌های سفر را برگزیده‌اید. این جزیره‌ی زیبا و خوش آب و هوا، در میان آب‌های گرم و نیلی رنگ خلیج فارس، یکی از بهترین، زیباترین، و مدرن‌ترین مراکز تفریحی و سرگرمی در سراسر خاورمیانه است. در این جزیره، انواع تفریحات مدرن برای مسافران و گردشگران تور ارزان کیش وجود دارد که آنان را از سفر کردن به خارج از کشور، برای تجربه‌ی تفریحات مدرن، بی‌نیاز می‌کند. در جزیره‌ی کیش، برای تمامی افراد، در هر سن و سالی که باشند، و برای مسافرانی با متفاوت‌ترین سلیقه‌ها، تفریح و سرگرمی و جاذبه وجود دارد.

برای بانوان و آقایان هم در جزیره‌ی کیش تفریحات مناسب آقایان و نیز تفریحات مناسب بانوان وجود دارد که سفر به این جزیره را برای آنان به یک سفر عالی و خوش و خاطره انگیز تبدیل می‌کند. اما اگر در بین همسفران خود، با سالمندان همراهی کنید، در این جزیره‌ی زیبا، به همان اندازه که تفریحات پرهیجان برای جوانان وجود دارد، برای سالمندان نیز سرگرمی‌های مناسب سن آن‌ها وجود دارد که قطعا از تجربه‌ی آن‌ها لذت خواهند برد.

از خدمات ماساژ در جزیره‌ کیش، استفاده کنید!

اگر به همراه سالمندان به جزیره‌ی کیش سفر می‌کنید، بدانید که یکی از بهترین و مناسب‌ترین تجربیاتی که به رفع خستگی و باز یافتن انرژی آنان در این جزیره کمک می‌کند، ماساژ در جزیره‌ کیش می‌باشد. در جزیره‌ی کیش، تقریبا در همه‌ی سواحل و پلاژها و پارک‌های آبی، خدمات ماساژ تراپی در انواع مختلفی وجود دارد که علاوه بر سالمندان، برای تمامی افراد در هر سن و سالی مناسب است. خدمات ماساژ در جزیره‌ی کیش، توسط افراد مجرب و ماهر در این زمینه صورت می‌گیرد، پس قطعا از این تجربه، لذت فراوانی خواهید برد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت. برای استفاده از خدمات ماساژ درمانی در جزیره‌ی کیش، می‌توانید به مکان‌هایی چون پلاژ آقایان، پلاژ بانوان، و پارک آبی اوشن مراجعه کنید و خستگی سفر را از تن خود به در کنید.

قایق سواری، تفریح آرام و لذت بخش

در جزیره‌ی کیش، انواع قایق‌های مختلف برای مسافران و گردشگران این جزیره وجود دارد. همچون قایق موتوری، پدالی، پارویی و .‌ قایق سواری تفریحی است که شما برخلاف دیگر تفریحات آبی در کیش می‌توانید شدت هیجان و سرعت آن را خودتان انتخاب کنید. به طوری که هم بتوانید بر روی سطح آب، جزیره و چشم انداز زیبای آن را تماشا کنید و هم یک تفریح آرام و مناسب برای سالمندان را تجربه کنید.

بیشتر:

تور در استانبول

بازدید از باغ پرندگان

در جزیره‌ی کیش، یکی از مکان‌هایی که برای تمامی سنین و سلیقه‌ها به ویژه برای کودکان و سالمندان مناسب است، باغ پرندگان جزیره‌ کیش می‌باشد. این مکان زیبا، محل زندگی انواع و اقسام مختلف پرندگان با نژاد‌ها و ملیت‌های متفاوت است. این پرندگان زیبا، از سراسر دنیا و کشورهای مختلفی جمع‌آوری شده‌اند و برای بازدیدکنندگان در این باغ زیبا و سرسبز گرد هم آمده اند. در طول گشت و گذار در جزیره‌ی کیش، در هر سن و سالی که هستید، حتما از این باغ زیبا بازدید کنید و خاطرات خوشی را برای خود ثبت کنید.

بازدید از کشتی آکواریوم کیش

از آنجا که احتمالا راه رفتن در مدت طولانی، مورد پسند سالمندان نیست، پس بهتر است بازدید از اماکن مختلف به گونه‌ای باشد که آنان مجبور نباشند مسافت‌های زیادی را طی کنند. کشتی آکواریوم کیش یکی از سرگرمی‌ها و تفریحاتی است که سالمندان می‌توانند با نشستن روی صندلی، به راحتی از حیات جانوری زیبا و چشم نواز جزیره‌ی کیش در میان آب‌های خلیج فارس، به طور مستقیم بازدید کنند و از این‌ همه زیبایی و شگفتی لذت ببرند.بیشتر

تنگه بسفر یکی از زیباترین تنگه‌های جهان است که در ترکیه قرار دارد و دریای سیاه را به دریای مرمره متصل می‌کند.

استان آنتالیا در جنوب ترکیه، یک مرکز توریستی است.

دریک تحقیق که بر روی 110 دستگاه تصفیه آب در دانشگاه علوم پزشکی اراک انجام شد وبر اساس نتایج حاصل از تحقیقات در سایر مراکز ، دستگاههای تصفیه آب خانگی دارای12 عیب عمده به شرح زیر میباشند:

☯️